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夏季美容护肤小常识：补水保湿一个都不能少
第1、补水是关键
夏天，天气炎热会导致身体缺水，当体内缺水时，不会马上感到口渴，身体会先向外围器丨官“借水”，主要的就是皮肤。当皮肤中无水可借时，你才会感到口渴。所以，当你感到口渴时，皮肤早已经“大旱”了。，所以夏天应及时地喝水，给皮肤补足水分。
第二、必不可少的化妆水
为了平衡油脂分泌，化妆水在夏季美容护肤的过程中就是必不可少的。因为它们可将水分锁在皮肤内，保持皮肤湿润，减少面部水分蒸发。
户外徒步如何做好防晒
千万别以为防晒只是夏天的事。春季防晒更甚于夏！春天的紫外线更加猖狂，不注意防晒，天天户外跑的你就只有等着做个“黑美人”吧！虽然现在比较流行晒黑，但是，防晒喷雾，我想大多数的MM还是喜欢白白的肌肤吧，总晒也晒不黑应该是很令人骄傲的吧。
很多女驴可能会问，为什么春季防晒更甚于夏，这个主要是春日里的皮脂分泌会变得较活泼，同时空气中的灰沙、粉尘也很容易阻塞毛孔，面疱之类的小痘痘常常会悄然露面。春季虽不像夏季般炎热，但紫外线照射并不弱于夏季，因为春季是全球臭氧层含量少的季节，所以阳光中的紫外线含量仍然较高。然而一般人都忽略了春季防晒的重要性，往往使皮肤在不知不觉中受到伤害，容易患上日光性皮炎，使暴露的皮肤上出现红斑、小疹子，奇痒难忍。
化学防晒：
1.要达到比较全丨面的防晒效果，需要使用多种化学防晒剂来吸收不同波长的紫外线。吸收的效率越高，吸收后的反应就越剧烈，附带的对皮肤的影响就越大。但这个反应对皮肤的影响，没有紫外线对皮肤的伤害大，这就是一个权衡：两害取其轻。
2.化学防晒剂的防晒作用，会随时间逐渐降低，所以要常补涂。
3.部分化学防晒剂只溶于特定的油性溶剂，所以有些产品会比较油。
物理防晒：
1.覆盖的紫外线波段比较广。
2.产品太白。要保护你皮肤，就要全盖住，还不能透明，透明了就说明有光能通过啊。白颜色还相对让人容易接受，你在脸上糊一脸黑泥也能防晒，但你还要不要见人了。
3.厚重。额原因参见上条。
4.伞和帽子不能代替物理防晒。因为地面（尤其是水泥地）对紫外线的反射率是比较高的。