注意膳食结构的平衡:主要是主副食搭配要注意酸碱平衡,主要做到杂粮与精粮的平衡;干、稀的平衡;副食要做到生、熟搭配平衡;荤素搭配平衡。由于烹调原料的品种和食用部位不同,所含营养素的种类和数量也不同,只有通过科学搭配,才能使每一种菜所含的营养素更为全面、合理。
2025第十四届中国国际健康产品展览会
2025亚洲天然及营养保健品展
Healthplex Expo 2025
Natural & Nutraceutical Products China 2025
展会时间：2025年6月24-26日
展馆地点：国家会展中心（上海）
主办单位
中国医药保健品进出口商会
上海博华国际展览有限公司
同期举办：
2025上海国际天然与健康产品博览会暨上海植物基产品展
第二十五届健康天然原料、食品配料中国展
2025上海国际食品加工与包装机械展览会联展
HNC健康营养展在健康领域沉淀了十四年，已成为优质品牌商拓展市场的重要平台。展会针对时下热门的海外优质品牌、传统养生滋补品、地方特色产品、抗衰美容产品、孕婴童健康食品设立专区。HNC健康营养展深度把脉政策导向，力邀行业大咖解读产业走势，邀请各dapinpai药店、超市连锁及大型百货经营渠道，为展商拓展caigou新渠道，积极发挥行业组织引领作用与展览平台资源聚合作用。HNC健康营养展继续保持展览与行业结合的优势，精准营销，力拓国内大消费市场，助力各方携手共赢产业红利。
共享180,000平米展示面积 、2,000+参展企业、100,000+海内外专业观众
展品范围
保健食品：功能性食品、营养品、膳食补充剂、有机食品、运动营养品、养生滋补品、孕婴童健康食品等；
中药滋补品：灵芝、参茸、冬虫夏草、燕窝、枫斗、阿胶 、枸杞、中药饮片、保健茶、保健酒；
美容养颜产品：美容口服液、药妆、功能性美容产品、抗衰老产品、丰胸美体、减肥瘦身、排毒养颜等；
保健用品：个人护理用品、按摩器具、健康体检仪器、足疗药浴、理疗仪器等；
第三方服务：委托生产、贴牌加工、合作开发、健康体检、咨询服务、注册营销等
特色专区
guojipinpai区
展区将迎来多国地区的海外企业携领牌争相入驻，众多新生力量也将首次亮相。专区将帮助企业充分展现其品牌经营理念、树立品牌形象，洞察营养健康市场爆发的潜在机遇，引领企业在中国市场长足发展。
特色地方展团
展会期间专区将迎来诸多特色地方展团，如杭州、吉林、云南及河南展团，集中展示地域性产品特色。
中华精品区
HNC为展示弘扬中国传统文化而设立的中华精品区，汇聚了以灵芝、人参、燕窝、冬虫夏草为代表的传统养生滋补品。
情绪管理区
情绪健康与身体健康有着紧密关联，随着我国经济的快速发展，市场对有助情绪管理用品的需求也在不断增加。HNC将特设情绪管理专区，希望能让更多的观众发现新产品，体验新技术。
孕婴童专区
优选母婴、儿童健康食品及服务，展品涵盖孕婴童健康食品、辅食、奶粉、营养品、天然及有机食品、母婴机构服务等。
抗衰美容专区
抗衰美容专区将汇聚行业相关热门产品、技术及原料，配套美容养颜、瘦身抗衰等主题论坛，全面解析时下热点话题，推荐国内外youxiu美容产品及服务。
同期活动
HNC2025邀约zhengfu管理机构负责人及quanwei专家解读中国保健品新政策、新法规，各类细分产业行业论坛、现场观众有奖互动活动、传播正确健康理念的zhiming中医专家养生讲座、品牌企业新品发布及现场专业的技术交流会等。
创新汇——第十三届中国营养与保健食品行业创新论坛
第十一届中国营养保健产业高峰论坛
第十一届营养健康产业发展论坛
第八届特殊医学用途配方食品论坛
2025全国植物基与低GI食品健康论坛
第六届营养与特殊食品产业创新发展论坛
“USP膳食补充剂标准与质量体系认证”研讨会
2025 中国吉林人参健康（上海）论坛
第六届大健康食品行业发展技术研讨会
CMA展团及海外跨境对接会
第六届营养与特殊食品论坛
ISSN中国运动营养研讨会
2025全球植物基大会
2025快消品大健康论坛
连锁商超、跨境电商配对会
连锁药店配对会