【课程介绍】
现代工作生活节奏快,时代因素、组织因素、员工自身因素都会导致员工产生心理健康问题。在企业的日常管理中,充分关注员工心理健康,通过多种途径增强员工的抗挫能力,将不稳定因素消灭在萌芽状态,已成为企业和谐稳定、健康发展的必然之选。就此而言,企业帮助员工获得心理健康,就是在帮助企业自身顺利发展。毕竟,员工是企业的细胞,而他们工作效率的发挥与他们的心情、心态密不可分。有多种多样的因素会影响到员工的职业心态,不良的职业心态就好像漂浮在企业上空的一片阴云。这样的阴云聚集多了,企业早晚会迎来暴风雨。
本课程从“学会心理关爱、积极情绪管理、增强幸福感和归属感,快乐高效工作”入手,秉承幸福心理学理念,运用LP教练技术,让您认识幸福感,学会幸福生活;掌握情绪压力管理技巧,更多实际案例的解读、更实用的解决问题的工具和技巧的分享,让您在Zui短时间增强对工作及生活的信心和热情。减少负面情绪对自身、家庭和企业的不良影响,让您在日益激烈的竞争中始终轻松面对:更快乐的工作,幸福的生活!
【培训收益】
² 了解实用心理健康知识及常见心理问题识别应对。
² 掌握身心健康的标准:“五快三良好”。
² 了解心理健康对生理健康的影响和实用养生方法。
² 我们人生真正追求的到底是什么?获得幸福的心态和行为修炼
² 如何在现实生活中的高压力状态下,追求幸福生活,快乐工作。
² 相信幸福,积极宁静,感恩喜悦,接纳自己,悦纳他人,收获幸福快乐!
² 了解一般心理问题如自卑、暴躁、压抑、偏执、消沉、敌对、孤僻等表现特征。
² 了解七情六欲五毒,学会负面情绪调适方法及压力管理技巧。
² 增强正面情绪,处理负面情绪,从根本解决消极情绪心理根源。
² 情绪管理自测和性格压力自评,自我觉察成长,增进生活智慧。
² 学会情商EQ的5个维度,结合工作情景实战训练,提升职业情商。
² 掌握协调冲突的技术,学会与同事相处三条法则,更好地跨部门协作沟通。
² 减轻工作压力,放松自我,焕发工作激情,提升生活情趣。
² 发掘压力源,激发主动性与创造性,培养积极心态面对人生。
² 掌握行之有效的压力管理策略,学会各种有效的放松方法。
² 学会快速减压的26种方法,提升情商、逆商。
² 幸福职场:ABCDEF情绪理论改变心态绩效和行为绩效。
² 体验现场神奇催眠术:了解潜意识的3大特点并善用倍增财富。
² 提升员工心理资本,改善心态绩效和行为绩效。
【授课方式】
情景心理剧、影片赏析、趣味游戏、心理测试、角色扮演、小组讨论等形式
课程内容追求实战、实操、实用。体验式培训注重互动参与、在感悟中学习获得积极的智慧体验,提升幸福感和企业绩效,形成独特的培训风格。
【培训对象】: 公司中高层管理人员、职业经理人、全体员工
【授课时间】: 2天