聊聊近很火的一个词，情绪价值。
情绪价值（Emotionalvalue）的意思是，情绪价值包括了正向情绪价值和负向的，这里指的是给人带来一切美好感受的能力，能引起正面情绪的能力。
总结来说，情绪价值是一种付出或给予对方的能力，这种能力很美好也很独特。我们经常说一段好的情感关系，需要的是相互滋养（给予），而不是相互消耗（索取），所以，付出的人往往在情感里面更加难能可贵。
为什么亲密关系的两个人要强调情绪价值呢，因为在亲密关系中，我们经常面对对方的喜怒哀乐，分享对方的生活和经历，这些所有的语言或者事件都会让我们每个人流露出一些情绪，而作为你身边的人，TA会感受到你的情绪。
比如，我上班被老板骂了，憋了一肚子火，没地方撒气，然后回家看到男朋友在沙发上打游戏，气不打一处来，觉得他一点都上进，然后对他发脾气，结果男朋友也不是吃素的，两个人吵了一架。
这就是情绪价值的负面方向，你的坏情绪赋予了对方坏情绪，这个价值就是负面的。
同样一件事，我被老板骂了，然后我自己调整好了情绪，看到男朋友在家里面打游戏，饭也不做，我本来想生气，但是忍住脾气，还是和颜悦色的问男朋友，我下班晚了也没做饭，你看想吃什么，我做给你吃啊。结果男朋友看到我疲惫的样子满脸心疼，说，干脆我们出去吃吧，对面新开了一家你喜欢吃的麻辣烫，我们去试试吧。
这个就是情绪价值的正面方向，你的好情绪也赋予了对方好情绪，这个价值就是正面的。
很多人会说了，我自己都控制不了自己的情绪我怎么去为另外的人提供情绪价值呢？
是的，这是一个大多数人都会遇到的问题。
如果你的的确确控制不住自己的情绪，那么我建议你找一个能为你提供情绪价值的人，这个方法简单。
如果你还想成为一个可以为对方提供情绪价值的人，那么可以学学以下几点。
点，成为一个情绪稳定的人。
情绪稳定不代表没有情绪，而是可以自我消化掉负面情绪，更厉害的是自己可以产生一些积极的情绪，因为只有你拥有着正面的情绪，你才可能把正面的情绪带给你的另一半。
毕竟，每天都唉声叹气，愁眉苦脸的人又怎么能够带给别人快乐呢。
第二点，日常沟通的技巧。
这里分享一个日常沟通的技巧，批评是对事不对人，夸奖是对人不对事，这一点在亲密关系里面尤为重要。
比如，男女朋友昨天看了一个电影，结果电影三个小时，晚上回家很晚，结果第二天大家都很疲惫，上班也都迟到了。
这里个场景是，两个人讨论迟到的事情。
男朋友说，昨天那个电影看的太晚了，结果我们都没起来。
女朋友说，是啊，我也没有叫醒你，弄得你也迟到了。
男朋友情绪价值的回答方式是，还是电影太长了的原因，以后我们预订早点的场次就行了。
同一个场景，两个人讨论电影好看不好看的问题。
男朋友问，昨天那个电影好看么？
女朋友说，我觉得一般，你觉得呢？
男朋友的情绪价值的回答方式是，我也觉得一般，但是我觉得和你一起看电影这件事就很好啊。
你看，这就是日常沟通的细节。
总之大家在相处的过程中，没事一定要多夸夸对方，这会增进两个人的关系。
第三点，创造共同的情绪价值。
这点的意思就是，两个人要经常做一些事情来增加彼此的互动，同样一件事，你告诉TA和TA自己亲身体验是两个不同的概念。
就像上面看电影一样，一起看电影，然后一起回家，一起赖床，一起迟到，这一系列的事情就会产生情绪的变化，当大家相互滋养的时候，这些体验感在你们二人之间是的。
这对于为对方提供情绪价值的时候就能够起到事半功倍的效果。
我们在情感中要多为对方提供情绪价值，这样可以让两个人的关系更加亲密。
换言之，找到一个对的且让你负面情绪少的人至关重要。当今社会，单身已经成为一种习以为常的情况了，大家都不想说将就，因为在压力大的社会百态中，谁都不想每天起来就是低情绪的。
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