通过这次教师心理健康培训，我受益匪浅，感想颇多。这次培训就像夏日里的一阵凉风，扫去了我心头的烦燥；就像高山上的一股清泉，滋润了我几度迷惘徘徊的心灵；就像打破晓雾的第一道阳光，使我豁然开朗！我相信在此次的培训中，我不单学到了很多心理学理论知识，而且学到了正确看待生活的方式，学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力。
学习后，我不仅了解了心理健康的重要性，还学会了如何调节自己的情绪和应对压力。当我面临消极的生活事件时，我学会了换个角度思考问题；当我受到挫折时，我学会了换个角度说服自己；当我工作受到波折时，我努力调整自己的心态，增强抗波折的能力，做情绪和压力的主人。并学会做出客观的分析，正确的判断，哪些方面是不成改变的，哪些方面是可以通过自己的努力加以改变的，对那些不成改变的事情，说服自己愉快地接受，对可以改变的处所，尽自己能力做出改变，乐观看待发生的心理抵触，做到胸怀坦荡，乐观开朗。
通过培训，我还学到了如何维护自己的心理健康。身为教师，只有不竭提高自身的综合素质，不竭学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，到达新的教学要求，才华寻求新的发展，也才华真正拥有心理上的平安感。教师不竭地接受新知识，开拓自
己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态看待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和波折。
此外，培训中的一些经典名言也让我深有感触。比如：“教育就是习惯培养”、“教师的心理健康直接影响学生的心理健康”、“youxiu的教师应该能够处置好两个方面的关系--既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康”等等。这些名言让我深刻认识到心理健康对于教师工作的重要性。
在今后的工作中，我将继续学习心理健康方面的知识并将其运用到自己的工作中去。我会努力提高自己的心理素质和自我调节能力，以更积极的态度面对生活中的各种挑战和压力。同时我也会关注学生的心理健康问题并与他们建立良好的沟通和信任关系帮助他们解决成长过程中遇到的心理问题更好的增进教育工作为学生的成长和发展贡献自己的力量。
总之这次教师心理健康培训让我获得了宝贵的经验和启示它让我更加深入地了解了心理健康方面的知识学会了正确看待生活的方式以及如何应对生活中的各种压力和挑战。我相信这些知识和经验将对我未来的工作和生活产生深远的影响让我更加自信、坦然地面对人生的挑战和机遇。